Vi a mi ex y volví a sentir cosas | Nilda Chiaraviglio

¿Alguna vez volviste a ver a tu ex y sentiste que el pasado revivía dentro de ti?
Ese efecto tiene una explicación… y no siempre es amor real.
En este episodio de Reflexiones de mi consultorio, Nilda Chiaraviglio explica por qué reencontrarnos con alguien del pasado puede sacudirnos emocionalmente, aunque nuestra vida haya cambiado por completo.

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¿Sentimientos verdaderos o recuerdos activados?

Nilda nos recuerda que las redes sociales pueden activar emociones antiguas, no porque el amor siga vivo, sino porque el cerebro vuelve a recorrer caminos conocidos.

“Volver a ver a una ex pareja es como reactivar un circuito emocional que creíamos dormido.”

El problema es confundir una emoción pasada con una realidad presente.
¿Eres el mismo que hace 15 o 30 años? ¿Lo es la otra persona?
La respuesta es probablemente no.

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El peligro de idealizar lo que fue

Muchas veces, al reencontrarnos con alguien del pasado, olvidamos que ambos hemos cambiado:

• Nuestros valores
• Nuestra forma de amar
• Nuestro estilo de vida

“Cuando se sientan frente a frente, ya no están los adolescentes que se amaron… están dos desconocidos que solo comparten un recuerdo.”

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¿Y si el impulso pone en riesgo tu presente?

Nilda nos invita a reflexionar:
¿Vale la pena perseguir esa emoción si estás en una relación actual?
¿Qué pasará cuando la nostalgia se diluya y descubras que ya no encajan?

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El rol de las redes sociales

Las redes no solo nos reconectan con el pasado:
también nos distraen del presente, de nuestras parejas, amigos, hijos…
Y lo hacen de forma adictiva, ocupando horas que podrías invertir en fortalecer tus vínculos reales.

“¿Estás viviendo tus relaciones… o las estás desplazando con una pantalla?”

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Este video es una invitación a reflexionar con honestidad emocional.
No se trata de negar lo que sientes, sino de entender por qué lo sientes y hacia dónde te lleva.

🌱 Mira el video completo para redescubrir cómo funcionan tus emociones.
💬 Y comparte esta reflexión con alguien que necesite escucharla.